ДЗЕН FEST

ДЗЕН

7 дней глубокого восстановления
у моря в руках специалистов
по расслаблению тела и нервной системы

ретрит

практики из йоги, дыхания, занятия на улучшение концентрации, антистресс хакинг, игры, мастер-классы и время наедине с собой

Отпуск, в котором учат отдыхать

8 - 14 июня в Абхазии | Все включено

Новогодний антистресс тур в Абхазию. Все включено!

💡Дзен Фест — это каникулы для вашей нервной системы на берегу моря.

«Дзен Фест» — это тур для тех, кто хочет начать год без лишней суеты,
с вниманием к телу и душе:

🌬️ Витальное дыхание
🧘 Практики присутствия и медитации
🪷 Йога и мягкое движение
⚙️ Игры и групповые процессы
🪧 Лекции о ментальном здоровье и способах работы с психоэмоциональным состоянием

Что такое Дзен Фест

💡

Мы собрали 5 сильнейших преподавателей, которые представят более 10 инструментов восстановления в одном месте,
Ты сможешь расслабиться и попробовать всё без обязательств и напряжения - программа уже спланирована - практики, медитации, мастер-классы, вечера под гитару на берегу моря.
Здесь ты найдёшь не просто отдых, а настоящее восстановление и новое вдохновение для твоего насыщенного 2026 года.

The best ideas come as jokes. Make your thinking as funny as possible.

Каждый день
в расписании более 5
активностей из разных методик:

НАПИСАТЬ НАМ

Дыхательные практики

[ 🌬️ ]

Практики присутствия и медитации

[ 🧘 ]

Йога и мягкое движение

[ 🪷 ]

Практики на развитие концентрации

[ ⚙️ ]

Лекции о ментальном здоровье
и способах работы с психоэмоциональным состоянием

[ 🪧 ]

Это будет наш 6-ой Дзен Фест!

Каждый второй участник программы приезжает к нам повторно! Потому что вместе мы создаем добрую атмосферу волшебных каникул в Абхазии!

Мы уходим от формата «шумного отпуска», после которого нужен еще один отпуск на диване и создаём пространство для качественного отдыха

Для результов вам
не нужен опыт в йоге или высокая чувствительность,

просто практикуйте
по инструкции

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА БРОНИРОВАНИЕ

Цели программы

🔹 Восстановление нервной системы

🔹 Развитие устойчивости к внешним стрессам и улучшение психоэмоционального состояния

🔹Возможность остановиться и сверить свои желания со своими целями

🔹 Повышение концентрации и креативности, прилив вдохновения

🔹 Ощущение настоящего момента
и лёгкости

🔹 Прирост жизненной энергии и бодрости;

🔹 Развитие устойчивости
к внешним стрессам
и улучшение психоэмоционального состояния;

🔹Обретение внутреннего баланса и гармонии;

🔹 Повышение концентрации
и креативности.

🎯 Кроме теплый воспоминаний и новых знакомств вы получите:

ПРОГРАММА

⏳ Длительность тура: 7 дней / 6 ночей с 8 по 14 июня 2026

🔹 В стоимость включено: проживание, питание трехразовое шведская линия, все практики и инвентарь, трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно. Самостоятельно вы приобретаете билеты до Сочи и оплачиваете проезд до границы (600Р на такси).

🔹 Ежедневно вас ждет 5+ активностей.

🔹 Ключевая особенность программы - вы можете за одну неделю попробовать несколько инструментов работы со своим состоянием и самостоятельно выбрать, что лучше для вас работает лучше всего. Вы сами определяете - посещать все активности тура или оставить больше времени наедине с собой.

Детали⚙️программы:

☀️ Как проходит день:

ЗАДАТЬ ВОПРОС

7:30 ЙОГА

Хатха йога / Инь Йога /Динамические медитации / Виньяса асана

9:00 ЗАВТРАК

Шведская линия

11:00 ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА

Практики по системе Витального дыхания: метод, который помогает переключать мозг в режим осознанного расслабления

13:30 ОБЕД

Шведская линия: суп + мясо / курица / рыба + гарнир + салат или нарезка свежих овощей

15:00 ЛЕКЦИЯ / ИНТЕРАКТИВНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС

Лекции, которые помогут вам понять механизмы психики и организма

16:00 ПРАКТИКА-КОНЦЕНТРАЦИЯ

Практика, которая разовьет удержание внимания. Плоды этих занятий вы увидите в своих буднях и удивитесь, насколько вырастут результаты вашей деятельности.

18:00 УЖИН

Шведская линия: мясо / курица / рыба + гарнир

20:00 ПРАКТИКА

Хатха йога / Йога с партнером / Суставная гимнастика / Йога критического выравнивания

21:00 МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА

Медитация / Йога Нидра + завершающий круг

ВПЕЧАТЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ БУДУТ СОГРЕВАТЬ ВАС ВЕСЬ ГОД:

Вечера песен у костра ежедневно;
Расслабляющая тело медитация под поющие чаши;
Дыхательные практики на берегу моря.

Ведущие тура

Специалисты, которые посвятили свою жизнь изучению тела, ума и души. Преподаватели, которые умеют просто говорить о сложном.

Специалист в системе работы с телом, телесный практик, инструктор йоги и дыхательных практик, сертифицированный остеопат, целитель.

Опыт в телесных и дыхательных практиках 20 лет

Ведет йогу и медитации 8 лет

Преподает йогу 18 лет

СМОТРЕТЬ ИНТЕРВЬЮ

Наталия Парфёнова

Преподаватель йоги и медитации, ведущая занятий по концентрции, проводник трансформационной игры Лила.

СМОТРЕТЬ ИНТЕРВЬЮ

Преподаватель йоги в различных подстилях: ХА или ТХА, ХА-ТХА, 8 или 10 проекционный кресты, виньяса-асана, метод мандала йоги, йога с партнером.
«С полной уверенностью могу утверждать, что все мы разные: тело, ум, мысли, вредные воздействия и т.п. и каждый должен прийти к своей практике, к своей последовательности, к своей йоге.»

СМОТРЕТЬ ИНТЕРВЬЮ

Наталья Попёнова

Андрей Плетнев

Проживание

Отель в Абхазии
на первой линии

40 минут от аэропорта Сочи до отеля;
5 минут от границы;
Своя парковая зона с эвкалиптами и небольшая набережная;
Тёплый бассейн;
Ресторан на территории отеля;
Два корпуса для размещений

Tilda Publishing

Категории номеров

Категория: Стандарт боковой вид на море

Номер в корпусе С. В номере одна двуспальная или две односпальных кровати. Есть возможность установки дополнительного места. Душ, санузел, кондиционер, телевизор, балкон.

Аванс при бронировании - 10.000Р за тариф. Остаток стоимости вносится при заезде.

Одноместное размещение

69.000₽

Бронирование для одного человека с размещением в отдельном номере

Двухместное размещение
[ популярный выбор ]

46.000₽

Бронирование для одного человека с двухместным размещением (подселение второго участника такого же пола).

Парное бронирование

45.000₽

Единовременное бронирование двух туров с размещением в одном номере. Цена с человека

Три взрослых

42.500₽

Единовременное бронирование двух трех с размещением в одном номере. Цена с человека

Мама + ребенок 0-18 лет

69.000₽

Размещение родителя и ребенка в одном номере (цена за всех).

Два взрослых + ребенок 4-7 лет

100.200₽

Размещение двух взрослых и ребенка в одном номере (цена за всех)

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Категория: Стандарт вид на эвкалипты

Номер на 5-ом или 4-ом этаже с видом на эвкалипты. В номере одна двуспальная и одна односпальная кровати. Душ, санузел, кондиционер, телевизор, балкон.

Аванс при бронировании - 10.000Р за тариф. Остаток стоимости вносится при заезде.

Одноместное размещение

68.000₽

Бронирование для одного человека с размещением в отдельном номере

Двухместное размещение
[ популярный выбор ]

45.000₽

Бронирование для одного человека с двухместным размещением (подселение второго участника такого же пола).

Парное бронирование

44.000₽

Единовременное бронирование двух туров с размещением в одном номере. Цена с человека

Три взрослых

41.500₽

Единовременное бронирование трех туров с размещением в одном номере (цена за всех). 36.500₽/ с человека

Мама + ребенок 6-16 лет

68.000₽

Размещение родителя и ребенка в одном номере (цена за всех).

Два взрослых + ребенок

98.000₽

Размещение двух взрослых и ребенка в одном номере (цена за всех)

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

На туре вас ждет:

Время для тела и психики
Атмосфера уюта
Природа Абхазии: горы, море, чистый воздух
Сообщество людей, которые ищут глубину, а не шум

👉 Это возможность быстро и контролируемо вернуться в ресурсное состоянии, которое сохранится надолго.

Вы заберете с собой не только воспоминания, но и методы гармонизации своего состояния

Эти каникулы наполнят начало года гармонией и вдохновением и подарят "ключи" для восстановления сил в ваших буднях.

Присоединяйся! Места в группе ограничены.

Аванс при бронировании - 10.000Р за тариф. Остаток стоимости вносится при заезде.

Заполни форму и мы свяжемся в Телеграм , поможем подобрать комфортный тариф, ответим на все интересующие вопросы:

В случае непредвиденных обстоятельств мы вернем 100% предоплаты без ограничений по срокам отмены тура.
Ответим на вашу заявку в течение 30 минут пн-сб с 10:00 до 21:00

Tilda Publishing

Вопрос - ответ